Este curso, Espacio Fray vuelve a abrir sus puertas a Sun’s Balance, un sistema de crecimiento personal que combina la psicología con la expresión corporal, el trabajo con la voz y el juego. Una tarde al mes, durante tres horas, el grupo se reúne en nuestro local de Hortaleza para aprender, sentir y compartir.
Qué es Sun’s Balance
Sun’s Balance es un sistema creado por Susana Garcés, psicóloga y formadora, que lleva más de quince años acompañando a personas en su crecimiento personal. Su punto de partida es sencillo: a través del movimiento se crean nuevas conexiones neuronales, y eso se traduce en una nueva forma de movernos, de ver, entender y sentir la vida.
Todo el trabajo gira en torno a un mismo pilar, el equilibrio. Desde ahí, el sistema propone un recorrido para mejorar la relación con uno mismo y con lo que nos rodea, y ganar fuerza, coherencia y calma emocional para afrontar el día a día.
No hace falta experiencia previa ni una condición física concreta. Según sus creadores, es una disciplina pensada para cualquier edad y situación vital, que respeta el proceso de cada persona.
El recorrido del sistema
El sistema completo se organiza en nueve sesiones, cada una centrada en un aspecto distinto:
- Autoestima I: aprendiendo a escucharnos y amarnos.
- Autoestima II: amar también los rincones más grises.
- La comprensión infinita: la escalera de la comprensión y la gratitud.
- Fuerza I: nuestra fuerza interior.
- Fuerza II: poniendo nuestros límites.
- El yin y el yang: integrando nuestros opuestos.
- Coherencia: pensar, sentir y actuar al mismo compás.
- La trascendencia: tocando la luz.
- Sesión de cierre.
Calendario en Espacio Fray
Serán sesiones de tarde, habitualmente en doming, siguiendo el sigueinte calendario:
- 20 de septiembre
- 11 de octubre
- 14 de noviembre (Sábado)
- 17 de enero
- 21 de febrero
- 21 de marzo
- 18 de abril
- 16 de mayo
- 20 de junio
Información práctica
- Lugar: Espacio Fray, calle de Alfacar, 7 (Hortaleza, Madrid)
- Metro: Parque de Santa María (L4)
- Duración: tres horas por sesión
- Precio: 60 € por sesión
- Para quién: personas adultas
Cómo reservar tu plaza
Las plazas se gestionan directamente con Sun’s Balance. La forma más rápida es escribir por WhatsApp al 658 176 186. También puedes escribir a sunsbalance@hotmail.com.
Más información en la web de Sun’s Balance, en su página de formaciones y cursos y en su perfil de Instagram, @suns.balance.
