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HABITA, una experiencia teatral para volver a ti, con None Herrero

«Se te da genial ser quien esperan que seas. ¿Y si ampliamos el reparto y vemos qué pasa?» Con esa pregunta presenta None Herrero HABITA, su método de trabajo personal a partir del cuerpo, el teatro y las emociones. Este sábado lo trae a Espacio Fray en un encuentro de dos horas, pensado para conocer el método desde dentro, probándolo.

Este sábado 24 de octubre, de 18:30 a 20:30, en Espacio Fray.

Qué es HABITA

Todos nos aprendemos nuestros papeles. La que puede con todo, el que no molesta, la que cuida, el que controla. Los ensayamos tanto que llega un momento en que dejamos de preguntarnos si todavía queremos interpretarlos.

HABITA parte de ahí. No pretende convertirte en alguien nuevo ni promete «tu mejor versión». Propone parar el guion un momento y mirar qué está pasando de verdad: qué hace tu cuerpo, qué sientes, qué personaje aparece. Y, sobre todo, qué pasaría si esta vez no hicieras exactamente lo de siempre.

Como lo resume la propia None: «Yo pongo el espacio. El cuerpo, el juego y la improvisación nos ayudan a movernos. Tú vienes con lo que haya.»

Qué haremos el sábado

El encuentro tiene tres hilos:

  • Técnicas corporales. Conectar con tu cuerpo y con lo que sientes.
  • Juego teatral. Explorar otras formas de expresarte.
  • Emociones. Reconocerlas, integrarlas y elegir desde la verdad.

Es un taller vivencial, así que no hay que venir sabiendo nada ni hacerlo bien delante de nadie. Se trata de probar, equivocarse sin drama, reírse y ver qué aparece. Viene bien ropa cómoda con la que puedas moverte.

Y al terminar, nos quedamos a picar algo rico y a brindar.

Quién es None Herrero

None Herrero viene de la improvisación teatral, que practica desde 2009. Se formó como maestra y animadora sociocultural, empezó a hacer teatro en el instituto y pasó por animaciones, cuentacuentos y guiñol antes de dar el salto a la impro con Impro Impar, nuestra compañía residente.

Con los años ha llevado ese trabajo con personajes fuera del escenario. «Mi mundo viene de la improvisación, del cuerpo, de la creatividad y de una curiosidad enorme por lo que nos pasa cuando dejamos de saber qué viene después», cuenta en su web. De ahí nace HABITA: no para enseñarte un papel nuevo, sino para que tengas más de uno y puedas elegir cuándo, cómo y cuál quieres interpretar.

Información práctica

  • Fecha: sábado 24 de octubre de 2026
  • Horario: de 18:30 a 20:30
  • Lugar: Espacio Fray, calle de Alfacar, 7 (Hortaleza, Madrid)
  • Metro: Parque de Santa María (L4)
  • Plazas: limitadas

Cómo reservar tu plaza

La reserva se confirma por mensaje directo a None Herrero en Instagram, en @habita_none_herrero. Como las plazas son limitadas, mejor no dejarlo para el último momento.

Puedes conocer más sobre el método y las otras formas de trabajar con None (sesiones individuales, grupos y fines de semana) en noneherrero.com.

«Llevas años entrenando quién tienes que ser. ¿Y si ahora improvisamos?» — HABITA

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Talleres Creativos: En octubre, bienvenida al otoño

La llegada de esta estación nos invita a bajar el ritmo, salir de la rutina y hacer espacio para crear. Por eso te propongo un plan diferente para darle la bienvenida de una forma especial. Nos reuniremos en un ambiente cálido y tranquilo para diseñar y decorar nuestras propias calabazas y llevarnos a casa algo hecho por nosotras mismas que nos recuerde que el otoño ya está aquí.

DATOS DE LA EXPERIENCIA

  • Sábado 31 de octubre
  • 11:00h – 13:00h
  • Espacio Fray – Calle de Alfacar, 7 (Madrid)
  • Parque de Santa María (L4)
  • 💶 25€

¿QUÉ INCLUYE?

  • Tu propia calabaza para diseñar y decorar 🎃
  • Materiales de arte
  • 🍵 Una bebida caliente: té o infusión y un pequeño picoteo dulce

RECUERDA QUE:

Esto no es un curso. Aquí no vienes a aprender una técnica concreta. No necesitas experiencia. Y tampoco tienes que considerarte una “persona creativa”. Simplemente vienes a hacer espacio para ti.

¿Te animas a dedicarte una mañana para crear, salir de la rutina y celebrar que ha llegado el otoño? 🍂💛

Cómo reservar tu plaza

Las plazas son limitadas. Para reservar, basta con enviar un mensaje directo con la palabra “TALLER” a la organizadora a través de Instagram @garagarcia91, y ella te explicará los pasos para completar la inscripción.

En definitiva, este taller no es solo una actividad creativa: es una excusa para parar, respirar y recordar que también puedes cuidar de ti a través de lo que haces con tus manos.

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Sun’s Balance vuelve a Espacio Fray (Hortaleza) en el curso 2026-2027

Este curso, Espacio Fray vuelve a abrir sus puertas a Sun’s Balance, un sistema de crecimiento personal que combina la psicología con la expresión corporal, el trabajo con la voz y el juego. Una tarde al mes, durante tres horas, el grupo se reúne en nuestro local de Hortaleza para aprender, sentir y compartir.

Qué es Sun’s Balance

Sun’s Balance es un sistema creado por Susana Garcés, psicóloga y formadora, que lleva más de quince años acompañando a personas en su crecimiento personal. Su punto de partida es sencillo: a través del movimiento se crean nuevas conexiones neuronales, y eso se traduce en una nueva forma de movernos, de ver, entender y sentir la vida.

Todo el trabajo gira en torno a un mismo pilar, el equilibrio. Desde ahí, el sistema propone un recorrido para mejorar la relación con uno mismo y con lo que nos rodea, y ganar fuerza, coherencia y calma emocional para afrontar el día a día.

No hace falta experiencia previa ni una condición física concreta. Según sus creadores, es una disciplina pensada para cualquier edad y situación vital, que respeta el proceso de cada persona.

El recorrido del sistema

El sistema completo se organiza en nueve sesiones, cada una centrada en un aspecto distinto:

  • Autoestima I: aprendiendo a escucharnos y amarnos.
  • Autoestima II: amar también los rincones más grises.
  • La comprensión infinita: la escalera de la comprensión y la gratitud.
  • Fuerza I: nuestra fuerza interior.
  • Fuerza II: poniendo nuestros límites.
  • El yin y el yang: integrando nuestros opuestos.
  • Coherencia: pensar, sentir y actuar al mismo compás.
  • La trascendencia: tocando la luz.
  • Sesión de cierre.

Calendario en Espacio Fray

Serán sesiones de tarde, habitualmente en doming, siguiendo el sigueinte calendario:

  • 20 de septiembre
  • 11 de octubre
  • 14 de noviembre (Sábado)
  • 17 de enero
  • 21 de febrero
  • 21 de marzo
  • 18 de abril
  • 16 de mayo
  • 20 de junio

Información práctica

  • Lugar: Espacio Fray, calle de Alfacar, 7 (Hortaleza, Madrid)
  • Metro: Parque de Santa María (L4)
  • Duración: tres horas por sesión
  • Precio: 60 € por sesión
  • Para quién: personas adultas

Cómo reservar tu plaza

Las plazas se gestionan directamente con Sun’s Balance. La forma más rápida es escribir por WhatsApp al 658 176 186. También puedes escribir a sunsbalance@hotmail.com.

Más información en la web de Sun’s Balance, en su página de formaciones y cursos y en su perfil de Instagram, @suns.balance.

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Hermágica 2026, volvió la magia a Espacio Fray

Hermagica 2026

El Concurso de Magia HME – Hermágica 2026 ha convertido el pasado sábado 27 Espacio Fray en el escenario donde la magia se vive como lo que realmente es: un arte que se aprende, se comparte y se prueba delante de otros. La gala Hermágica nace dentro de la asociación HME como un espacio de encuentro para magos que quieren poner a prueba sus rutinas en un ambiente cercano y exigente a la vez, su comunidad de magos y amantes de la magia.

En cada edición, los socios preparan un número de magia que refleje su estilo personal: desde juegos de cerca hasta efectos de salón o propuestas más teatrales. Durante el concurso, un pequeño jurado o los propios asistentes valoran la originalidad, la puesta en escena y la ejecución técnica de cada actuación, generando un feedback valioso para quien está sobre el escenario. Al final, se reconocen las mejores actuaciones, pero lo más importante está en la experiencia compartida: aprender de otros, ver nuevas ideas y salir de la zona cómoda. Prueba del aprendizaje y el compañerismo que se respira entre los miembros de la asociación

Estamos muy contentos de recibir Hermágica en nuestro pequeño teatro en Espacio Fray. El espacio aporta un entorno escénico íntimo que favorece el contacto directo entre magos y público, algo crucial en magia de cerca y propuestas más experimentales. Cada rutina mostrada en el concurso es el resultado de horas de ensayo, pruebas, errores y ajustes, y el público forma parte de esa última fase en la que la magia se contrasta con miradas reales. Los comentarios de quienes asistieron en 2026 hablan de “Excelente gala concurso” y de “una gran variedad de magos, todos fantásticos”, señal de que el formato consigue combinar diversidad y calidad.

Para la comunidad mágica, Hermágica es mucho más que un premio puntual: es un laboratorio donde se cruzan técnicas, ideas y formas de entender la magia. Para Espacio Fray, es una oportunidad de seguir impulsando propuestas que apuestan por el talento emergente y por la creación en vivo, consolidando el espacio como hogar natural para quienes quieren explorar nuevas formas de hacer y mostrar magia. Si te interesa la magia como arte escénico y no solo como truco aislado, Hermágica es una cita que deberías tener marcada en el calendario cada año.